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탈모 머리카락은 건강의 척도를 재는 중요 부분입니다. 건강이 나빠졌을 때는 머리카락이 거칠어지거나 빠지는 등의 현상이 나타나기 쉽다. 사실, 머리카락은 하루에 80~100개 정도가 정상적으로 빠지며 빠진 자리에는 새로운 모발이 형성된다. 탈모란 머리카락이 새로 나는 숫자보다 빠..
고혈압 진피, 감초, 오매를 각각 10g씩넣고 끓여 국물을 마신다. 두충 30g을 물에 끓여 국물을 마신다. 익모초 15g을 물에 달여 수시로 마신다. 미나리 즙을 내어 1일3회 마신다. 감나무 잎을 삶아 국물을 마신다. 은행 열매를 2-3개 볶아 1일2회 먹는다. 뽕 나무 뿌리나 줄기를 삶아 국물을 마신..
다섯 손가락으로 보는 건강상태 "섬섬옥수" 고운 손이란 표현으로 옛부터 손은 아름다움의 상징으로 표현되고 있다. 손에는 오장육부 중 폐장, 대장, 심포, 삼초, 심장, 소장의 경락이 흐르고 있으며 장부의 균형과 조화가 깨지면 손이 미워지므로 이를 통해 장부의 허실과 건강을 살펴볼 ..
음식물이 소화되는 데 얼마나 걸릴까 우리가 먹은 음식물이 소화되어 배설되는 시간은 음식에 따라, 또는 사람에 따라 차이가 있지만 대략 16～24시간이 걸린다.. 그러나 설사를 할 경우에는 음식물을 먹은 지 2시간 정도만 지나도 우리 몸 밖으로 나갈 수 있다. 배에서 꼬르륵 소리는 왜 ..
한약과 무! 왜 같이 먹으면 안될까? 한약을 먹을때 제일 많이 들어본 말이 무로 만든 깍두기나 생채등을 같이 먹지 말라는 말이다. 한약과 무는 상극일까? 흔히 쓰는 한약재 중에 숙지황이라는 약재가 있는데, 이 약재는 치료약, 보약을 막론하고 감초만큼이나 많이 쓰이는 약재이다. 그런..
생명 녹이는 '단맛의 유혹' 세상이 날로 달콤해지고 있다. 달콤한 과자, 달콤한 음료, 달콤한 음식…. 이제 현대인은 모든 먹거리에서 달콤함의 유혹을 피할 수가 없게 됐다. 슈거 블루스. 제목에서 느껴지는 낭만적인 분위기와 달리 설탕의 유혹에 대해 끊임없이 경고하는 책이다. 설탕은..
미국의 시사주간지 타임지는 12일(현지시간) 인터넷 판에서 수면에 대한 특집기사를 통해 잠을 잘 자기 위한 6가지 방법을 소개했다. 타임지는 "들쥐나 박쥐처럼 신진대사 비율이 높은 동물은 많은 칼로리를 소모하면서 많은 독성 분자도 생성시킨다"면서 "수면은 뇌를 재충전할 뿐 아니..
잠자리에 착용하지 말아야 할 5가지 1) 시계 어떤 사람은 시계를 착용한채 잠자리에 드는데 이는 시계의 사용수명을 줄일뿐 아니라 건강에도 해롭다. 왜냐하면 시계 , 특히 야광시계는 리듬 방사선을 뿜어내기 때문이다. 비록 미미한 양이지만 과학자들은 장시간 축적되면 인체에 좋지 않..