불면증

 

 

불면증

    불면증을 치료하기 위해서는 이것을 병으로 인정하고 그 원인을 정확하게 찾아내고 거기에 알맞은 치료

    방법을 찾아야 하는 것이다.

    불면증이 한달 이상 계속된다면 심각하게 여겨야 하며 대부분 정신적, 신체적 질환을 시사하기 때문에 이

    에 대한 조사를 해야 한다.

     불면증을 일으키는 요인은 보통 3가지로 구분한다.

       1. 물리적인 요인

          중추신경을 자극하는 카페인, 니코틴, 술과 소음, 과도한 운동 등이 있다.

       2. 신체적인 요인

          통증, 호흡곤란, 요실금 등으로 인한 여러 가지 질환이 있을 때

       3. 정신, 사회적인 요인

          스트레스, 우울증, 불안증, 노이로제, 치매 같은 정신 질환이 있을 때