치질의 예방

 

치핵의 예방

    치핵 예방의 가장 좋은 방법은 배변을 쉽고 편안하게 과도한 긴장이 없어야 한다.

    규칙적인 식사와 규칙적인 배변이 치핵의 예방에 중요하며 식생활의 개선이나 청결한 위생으로 경도의 치핵은 교정이 가능하다.

    설사나 변비, 비만, 임신, 장기간의 직립자세가 치핵을 유발시키거나 악화시키므로 변비나 설사는 가능한 방지해야 하며 배변감이 있을때는 가능한 빨

   리 배변을하여 장을 비우는 것이 좋다.

    배변 중 신문이나 잡지를 보면서 너무 오래 앉아 있으면 항문관내 압력을 장시간 높게 유지하게  되어 치핵을 악화시키고 심해지면 치열까지 일으킬 수 있

   으므로 자제하는 것이 좋다.

    배변후에는 항상 부드럽고 축축한 종이로 닦은 후 잘 건조시키면 좋다.

    설사약을 과도하게 복용하거나 관장을 자주 하는것도 치핵을 악화시킨다.

    적당히 걷는 것은 치핵 정맥에 대한 압력을 감소시켜 주므로 도움이 된다.

    장기간에 걸쳐 무거운 것을 들어 올리는 것은 피하고 하루 2～3번 10분 정도 누워 있는것도 좋다. 

   앉아 있는 것이 고통스러울 정도라면 도우넛 모양의 쿠션을 사용하도록 한다.

    고섬유질 식사는 변을 무르게 하고 배변을 쉽게 하므로 고섬유질과 수분이 많은 식사를 권장한다.

    섬유소는 과일이나 야채, 현미 등의 정제되지 않은 곡식에 많다.

    계란이나 치즈, 맥주 등은 가능한 피한다. 

    특히 탈출이나 혈전에 의해 통증이 발생한 경우는 누운채로 휴식을 취하면서 얼음찜질을 하거나 온수 좌욕을 함으로서 부종이나 종창을 경감시키고 탈출된 치

   핵이 다시 들어가게 할 수 있다.

    각종 연고나 좌제는 일시적인 통증이나 소양감을 줄이고 부종을 경감시키는데 도움은 되지만 장기간 사용할 때 조직연화 및 내성을 유발할 수 있으므로 급성

    기에만 사용하도록 한다.