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커피건강/우리의 먹거리 2008. 7. 10. 11:27
소변이 잘 나오지 않는 것은 만병의 근원이 된다. 또 병이 생기려는 징조로 보아야 한다.
소변을 잘 나오게 하는 치료법은
첫째 옥수수 수염을 달여 그 물을 마신다.
둘째 커피를 마신다.
셋째 은행을 날것으로 먹는다.
하루에 은행을 날것으로 열흘을 씹어 먹으면 소변을 시원하게 볼수 있다.
커피의 효과는
1. 정신을 맑게 한다.
정신을 맑게하려면 레귤러 커피를 아침 일찍 마신다. 낮에 굳이 마실 필요는 없다.
커피를 마시면 6 시간 이상 효과가 지속된다.
2, 기관지를 확장시켜 천식을 완화한다.
진한 블랙커피를 두잔 마신다. 천식약이 없다면 커피로도 효과를 볼 수 있다.
3, 알러지성비염에 효과가 있다.
4, 육체적인 에너지를 충만케한다.
운동 능력을 향상시키고 싶다면 운동하기 30분 전에 마신다.
5, 충치를 예방한다.
커피는 타닌 성분을 함유하고 있어서 충치와 관련된 세균 활동을 방해한다.
홍차, 녹차, 코코아 등도 같은 효과가 있다.
6, 기분을 좋게한다.
7, 노인들의 원기를 북돋워 준다.
노인들 중에는 식후에 현기증이 나거나, 기력이 떨어지는 경우가 있다.
이는 자율신경실조 때문인데 이때 커피를 마시면 효과를 볼 수 있다.
이때는 커피를 식전에 마시는 것이 효과적이다.
8, 커피는 암에도 효과가 있다.
커피는 고지방식을 먹는 사람들의 결장암을 예방할 수 있다.
커피에는 폴리페놀이 농축 되어 있어서 효과적인 항암물질로 작용한다.
9. 커피와 혈압
하루 6 잔 이하의 커피를 마시는 것은 흡연자가 아니라면 혈압상승과 관계가 없다.
흡연자라면 혈압이 뚜렷하게 올라간다.
또 이런 논문도 있다. 커피를 5 잔 이상 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람에 비해서 심장장애를 일으키는
경우가 3배 나 높다.
10, 임산부에게서 커피는 기형아 출산율을 높인다.
11. 커피는 위산 분비를 자극하기 때문에 위궤양 환자는 조삼해야 한다.
12, 한 두잔의 커피로 공황발작을 일으키는 사람이 있다.
13, 커피와 두통
커피를 마시던 사람이 갑자기 끊으면 금단증상으로 두통이 오는 수가 있다.
14, 커피와 수면
잠들기 전에 커피를 마시면 잠이 오지 않는다. 커피는 깊은 잠을 들수 없게 만든다.
15, 커피는 만성적인 설사를 일으키는 수가 있다.
예전에 커피는 기호식품이 아니라 약이었다.
그래서 커피를 의사가 관리하였다.
커피콩은 기호식품으로서가 아니라 약으로 팔렸고, 커피 상인은 커피를 만병통치약으로 선전하고 다녔다.
커피를 마시면 기분이 좋아지기 때문에 만성적인 가벼운 우울증에 커피를 오래전부터 마셨다.
카페인은 효과가 빠르다.
섭취후 5 분 정도면 인체 조직의 체액 속에 나타나며 혈중농도는 20 ~ 30분 후에 최고도에 달한다.
커피는 뇌와 근육의 원기를 회복하는 효과가 뛰어나다.
커피 속의 카페인은 기관지 근육을 이완시키고 운동의 지구력을 높인다.
카페인은 호흡기 근육의 피로를 줄임으로서 호흡을 편하게 한다.
그러므로 호흡이 곤란한 질병, 만성적인 폐색성질환에는 카페인이 좋다.