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1. 아침식하는 꼭 챙겨야 아침식사를 거르면 위액의 분비로 인해 위점막을 자극하게 되어 위를 상하게 된다. 아침을 거르는 것이 습관화되면 위궤양을 일으키기 쉬우므로 아침 식사는 반드시 하는 것이 좋다. 2. 조금 더 먹고 싶을 때 수저를 놓아야 포식, 과식하는 것보다 위속에 조금 공..
30대부터 폐경준비 시작하자 제2여성 증상과 준비 요령 여성들은 40대 이후 폐경기로 접어들면 여성호르몬의 분비가 줄어 급격한 신체적 정신적 변화를 맞게 된다. 또 각종 질환에 걸리거나 몸이 불편한 증세를 겪을 확률도 크게 높아진다 전문가들은 "'제2의 여성기'인 폐경기 이후의 건..
갱년기 증상이란? 인체 내에 호르몬 불균형이 일어나면 얼굴이 화끈거리거나 자다가 식은땀을 흘리거나 불안감, 우울감 등의 신체적 그리고 육체적 증상을 경험하게 된다. 폐경기 증상으로 많은 여성들이 기억력 감퇴를 얘기하는데 이러한 증상은 개인뿐만 아니라 다른 사람과의 관계에..
재생불량성빈혈. 현대의학적으로 뚜렷한 치료 방법이 없다. 개요｣ 특발성, 선천성, 방사선조사, 항암제 등에 의해서 골수의 기능이 저하되어 혈구생산에 장애를 받아서 적혈구, 백혈구, 혈소판의 3성분이 모두 감소하는 난치성질환이다. 증상｣ 1. 발병은 서서히 진행되어 쇠약감..
전신성홍반성낭창[SLE] 1. 양하지의 앞쪽 피부를 누르면 통증이 있는 핑크빛, 혹은 붉은 반점을 나타내며 이의 발생 수일전에 열이 나기도 한다. 2. 여성과 남성이 9:1의 비율로 나타나며 관절과 근육의 통증, 피부홍반이 나타나고 이 피부홍반은 태양광선에 잘 노출되는 얼굴, 목, 손발 등에..
현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 소개한다. 우유 우유에 들어있는 칼슘은 위 점막을 보호하고, 나트륨과 칼륨 이온과는 달리..
입 안이 헐고 혓바늘이 돋고… ‘피곤해서겠지 특별한 이유가 뭐 있을까?’ 막연히 생각할지 모르지만 입술병에는 다 이유가 있다. 몸에 이상 증상이 발생했기 때문인 것. 우리에게 흔히 나타나는 각종 입병들, 증상별로 그 원인을 짚어보았다. 입은 여자의 상징, 윤택하고 붉으면 건강 보통 관상을 볼..
손발 저림, 비만…부기 없애는 생활 습관 체내에 불필요한 수분이 쌓이게 되면 몸이 쉽게 붓고 손발이 저리는 등 혈액순환이 되지 않아 비만해지기까지 한다. 잘못된 생활 습관을 바로 잡고 매일 꾸준히 생활 체조를 병행한다면 부기를 예방할 수 있다. 부기 없애는 노하우를 배워보자. Part 1. 생활 습관..