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기립성순환장해 기립을 수반하는 환경 조절이 잘 되지 않기 때문에 여러 가지 증상이 나오는 일종의 증후 군이라 한다. 즉 어떤 어린이는 뇌빈혈을 일으키기도 하고 일어서면 눈앞이 깜깜해진다든가 어지러움이 생겨 자리에서 일어나지 못하거나 안 색이 나쁘고 머리가 아프며 배가 아..
피를 맑게하는 생활요법 P {margin-top:2px;margin-bottom:2px;} 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피..
탈모 머리카락은 건강의 척도를 재는 중요 부분입니다. 건강이 나빠졌을 때는 머리카락이 거칠어지거나 빠지는 등의 현상이 나타나기 쉽다. 사실, 머리카락은 하루에 80~100개 정도가 정상적으로 빠지며 빠진 자리에는 새로운 모발이 형성된다. 탈모란 머리카락이 새로 나는 숫자보다 빠..
고혈압 진피, 감초, 오매를 각각 10g씩넣고 끓여 국물을 마신다. 두충 30g을 물에 끓여 국물을 마신다. 익모초 15g을 물에 달여 수시로 마신다. 미나리 즙을 내어 1일3회 마신다. 감나무 잎을 삶아 국물을 마신다. 은행 열매를 2-3개 볶아 1일2회 먹는다. 뽕 나무 뿌리나 줄기를 삶아 국물을 마신..
다섯 손가락으로 보는 건강상태 "섬섬옥수" 고운 손이란 표현으로 옛부터 손은 아름다움의 상징으로 표현되고 있다. 손에는 오장육부 중 폐장, 대장, 심포, 삼초, 심장, 소장의 경락이 흐르고 있으며 장부의 균형과 조화가 깨지면 손이 미워지므로 이를 통해 장부의 허실과 건강을 살펴볼 ..
음식물이 소화되는 데 얼마나 걸릴까 우리가 먹은 음식물이 소화되어 배설되는 시간은 음식에 따라, 또는 사람에 따라 차이가 있지만 대략 16～24시간이 걸린다.. 그러나 설사를 할 경우에는 음식물을 먹은 지 2시간 정도만 지나도 우리 몸 밖으로 나갈 수 있다. 배에서 꼬르륵 소리는 왜 ..
한약과 무! 왜 같이 먹으면 안될까? 한약을 먹을때 제일 많이 들어본 말이 무로 만든 깍두기나 생채등을 같이 먹지 말라는 말이다. 한약과 무는 상극일까? 흔히 쓰는 한약재 중에 숙지황이라는 약재가 있는데, 이 약재는 치료약, 보약을 막론하고 감초만큼이나 많이 쓰이는 약재이다. 그런..
생명 녹이는 '단맛의 유혹' 세상이 날로 달콤해지고 있다. 달콤한 과자, 달콤한 음료, 달콤한 음식…. 이제 현대인은 모든 먹거리에서 달콤함의 유혹을 피할 수가 없게 됐다. 슈거 블루스. 제목에서 느껴지는 낭만적인 분위기와 달리 설탕의 유혹에 대해 끊임없이 경고하는 책이다. 설탕은..